г. Хабаровск, Уссурийский бульвар, 15
+7 (4212) 79-22-22
Режим работы: 8 - 20 ч.
Воскресенье: 8 - 16 ч.
Личный кабинет
Меню сайта

Сборник маминых полезностей

В этом разделе Вы можете почитать интересные статьи Ирины Ролиной,эксперта по женской самореализации, основательницы семейного лагеря "Зимовка в Таиланде", путешественницы и известного в интернете блогера, различные статьи, посвященные семье и воспитанию детей, здоровью, психологии и путешествиям. За обновлениями раздела вы можете следить на страничках Астрокид в facebook и instagram.


17:35, 3 года назад

Чем занять ребёнка?

Тема этой статьи родилась случайно. Когда мы с Элли… сидели в очереди))) Очередь была большая, шумная и продлилась в итоге 3 часа. Даже я немного устала от необходимости так долго быть в одном помещении с 2-годовалой дочкой. Хотя у меня большой арсенал всевозможных вариантов того, как увлечь/развлечь Элли на часок-полтора в кафе, госпитале или дорожной пробке. Подчеркну: именно без айфонно-айпадных вариантов развлечений.

Для мамы очередь/пробка - испытание. Что уж говорить о ребенке, естественная потребность которого - познавать мир вокруг, собирать информацию о вещах, предметах, событиях, играть и просто быть там, где ему хочется, а не там, где нужно, например, его родителям. Да и просто, чисто психологически, высидеть на одном месте ребенку еще очень сложновато.

Поэтому, во-первых, прежде чем нервничать, ругать за непослушание/гиперактивность/неусидчивость и просто плохое поведение в общественном месте, вспомните, что ему или ей такое ожидание еще пока не по силам. Просто примите это. А еще тот факт, что ребенку явно это ожидание не нужно)) Оно нужно вам, поэтому не ругайте и не злитесь, а просто помогите ему или ей помочь вам высидеть эти минуты или часы ожидания. Не требуйте невозможного.

А во-вторых, мы уже говорили выше о том, что естественная потребность ребенка - познавать мир вокруг, собирать информацию о вещах, предметах, событиях, играть и просто быть там, где ему хочется. Используйте эти качества и организуйте процесс сидения в очереди, нахождение в пробке или в кафе таким образом, чтобы оно было комфортно и интересно вашему ребенку.

Хорошо, скажете вы, но как это сделать?

Предлагаю вам те варианты развлечений в общественных местах, которые активно использую я сама:

1. Игрушки.

Это могут быть как новые, так и любимые игрушки вашего ребенка. Мы с Элли обычно берем с собой 2-3 персонажа из ее любимого мультфильма про свинку Пэппу. И что только эти персонажи у нас не делают)) И спят на столике в кафе в кровати из салфеток, и гуляют по стульям, и прячутся, и разговаривают друг с другом.

Еще у нас принято, что, выходя из дома Элли сама выбирает, какие игрушки она берет с собой. Так она охотнее с ними играет. Единственное, конечно, если это полуметровый плюшевый медведь, то я предлагаю его все же оставить дома)))

Детям постарше можно брать с собой небольшие настольные игры, пазлы. А вот мячи любого размера лучше не брать. Можно закатить его так, что не достанешь, что-нибудь повредить или травмировать кого-нибудь из окружающих.

Здесь очень важный момент! Вначале вам нужно будет обязательно играть вместе с ребенком! Не просто выдать игрушки в надежде, что он сам сообразит. У нас ушло 2 месяца ежедневных таких игр в общественных местах, и теперь Элли может "зависнуть" в уже самостоятельных социально-ролевых играх.

2. Бумага и мелки-карандаши.

У нас очень и очень беспроигрышный вариант сейчас. Очень часто слышу от мам - он или она не любит рисовать/не рисует. Я предлагала и никак. Не нужно предлагать, нужно взять и рисовать. Через какое-то время (у нас не с первого дня даже) ребенок подключиться к процессу. Элли долгое время наблюдала, что я делаю, потом только начала сама рисовать. И даже сейчас может быть так, что она только будет заказывать мне "мам, рисуй Мишу", "мам, рисуй дом", а сама стоять и смотреть.

3. Книжки.

С книжками - как с рисованием и социально-ролевыми играми. Сам не будет читать. Даже очень часто и смотреть не будет. Задача родителя - увлечь книгой и вызвать интерес. Мы сначала быстро пролистывали и где я успевала, я показывала на страничке что-то и называла. Потом листание замедлилось, мы просто рассматривали и изучали картинки. Потом я вкратце рассказывала, про что на картинке нарисовано. Сейчас читаем с удовольствием. Котенок Шмяк и Голодная гусеница, Мумий Тролль и Винни Пух - не полный перечень любимых героев Элли.

4. Игры "на коленке", потешки и проч.

Такие игры особенно хороши для дорожных пробок (если вы не за рулем). Для таких игр нужны вы (точнее ваши коленки, ребенок и заученный вами текст. Ниже привожу пример любимых игр Элли:

Едем-едем на лошадке (ребенок на коленках имитируем скачку)
По дорожке гладкой-гладкой.
Как кричит лошадка наша ? (Иго-го)
А по кочкам ловко-ловко
Мы поедем на коровке.
Как мычит коровка наша? (Му-у-у)
На собаке — по оврагам (гав-гав-гав)
А на кошке по ухабам (Мяу).
Мы скакали, мы скакали,
А теперь скакать устали.
В ямку – бух! (раздвигаем коленки, ребенок проваливается)

Едем- едем на лошадке (ребенок на коленках имитируем скачку)

По дорожке гладкой- гладкой.
В гости нас звала принцесса
Кушать пудинг сладкий.
Два котенка у порога
Нам сказали очень строго…
Как котята говорят? Мяу-мяу!
и так далее:
Два утенка — кря-кря!
Два цыпленка — пи-пи-пи!
Два теленка — Му! Му!
Две овечки — Бее! Бее!
Два козленка — Мее! Мее!
Две лягушки — ква-ква!

На лошадке старенькой (ребенок на коленках имитируем скачку)
Едет Эля маленькая
По кочкам, по кочкам
По маленьким пенечкам
И в ямку бух! (раздвигаем коленки, ребенок проваливается)
Раздавили сорок мух

Идёт коза рогатая, (идем пальцами по ручке-ножке ребенка)
Идёт коза бодатая,
За малыми ребятами.
За малыми девчатами.
Ножками топ-топ
Глазками хлоп-хлоп
Кто каши не ест,
Молока не пьёт,
Забодает, Забодает, Забодает! («бодаем» указательным и средним пальцем)

Ладушки, ладушки! (хлопаем в ладоши)
Где были?
У бабушки.
Чего ели?
Кашку.
Чего пили?
Бражку.
Кашка сладенька,
Бабушка добренька,
Попили, поели,
Домой полетели, (летим руками)
На голову сели, (кладем руки на голову)
Песенку запели!

(гладим круговыми движениями ладошку ребенка)
Сорока- сорока! Где была?
Далеко!
Что делала?
Кашу варила, деток кормила.
Детки во двор, каша – на стол.
Этому дала он дрова рубил (загибаем большой палец),
Этому дала он печь топил (загибаем указательный палец),
Этому дала он воду носил (загибаем средний палец),
Этому дала тесто месил (загибаем безымянный палец),
А этому не дала (не загибаем мизинец)
Он дрова не рубил, печку не топил, воду не носил, тесто не месил – ему нет ничего!
Сорока-сорока, по двору скакала, деток собирала
Детки кашу кушали, нашу сказку слушали.

5. Наблюдения.

Наблюдайте вместе за разными людьми, придумывайте истории вместе. Например, наши истории звучат примерно так:
- Это кто?
- Дядя
- Какой дядя?
- Большой
- Что дядя делает?
- Стоит
- А еще что?
- Читает
и т.д.
Или я могу рассказывать что-то про людей, объяснять эмоции, которые они испытывают, действия, которые они делают. Это помогает ребенку научиться отслеживать, распознавать свои чувства и эмоции, фантазировать, анализировать, понимать, что есть жизнь не только "здесь и сейчас", но и в другом месте (дядя домой пошел, наверное, кушать))).

С детьми постарше (хотя я с Элли сейчас начала это практиковать тоже) можно искать вокруг цвета (искать все красное, например), считать что-нибудь (мы в кафе считаем сахарные пакетики в вазочке).

6. Походить-постоять-посидеть.

Ребенку важно двигаться, поэтому долго сидеть они не могут. Помните это, чередуйте сидячие действия с перемещениями по помещению. Сходите в соседнее помещение или на улицу, посмотрите, что там.

7. Айфон и айпад.

Конечно, можно дать ребенку какой-нибудь из этих предметов и его перестанет быть видно и слышно. Но я, наверное, не ищу легких путей)) А также берегу глаза и нервную систему ребенка от перенапряжения. Да и вообще, зачем с детства подсаживать ребенка на мультики-игры? К тому же, теперь, когда у вас есть разнообразные варианты того, как скрасить досуг с ребенком, ожидая, скажем, приема врача в поликлинике.

И, поверьте на слово, вы сами получите намного больше удовольствия от такого ожидания, когда вы будете читать-играть-рисовать-рассказывать. Чем если вы вслед за ребенком, достанете свой телефон, чтобы лайкнуть очередные посты в Instargam или прочитать новости ВКонтакте.

Будьте ближе к своим детям и не скучайте в очередях, Ирина Ролина

Читать дальшеСвернуть
Поделиться ссылкой:
4:40, 4 года назад

45 правил счастливой жизни с ребенком

Сегодня моей дочери исполнилось 1,5 года. Для меня — это 1,5 года мудрости, открытий, безусловной любви, обучения, больших радостей и маленьких побед.

А еще за это время я выработала для себя несколько «мамских» правил, которые существенно облегчают мне жизнь, наполняют ее весельем, радостью и теплом материнства. Сегодня я публикую их для вас. Возможно, кому-то они покажутся настоящим откровением, кто-то и так это для себя уже давно открыл, а кто-то захочет со мной по спорить))

Я не претендую на истинность, не заставляю вас следовать им. Это лишь правила, благодаря которым я перестала выживать в роли мамы, смиряться с этой ролью, мечтать отдохнуть от ребенка, а научилась быть настоящей мамой для своей маленькой дочурки))

  1. Всегда быть рядом в первые 9 месяцев ее жизни. А после (до 3 лет) — оставляя по необходимости и только в компании с ее отцом. И с ее согласия на кратковременную разлуку.
  2. Дать максимум свободы для исследований. Запрещать только то, что реально опасно для жизни.
  3. Подумать, как свести запреты к минимуму. Обезопасить дом. Поставить заглушки в розетки. Вазы и всю технику убрать наверх. Везде, где может залезть ребенок в доме — безопасно.
  4. Не «приучать», а «научить» или «обучить». А лучше — делать вместе.
  5. Искренне интересоваться теми вещами, которые интересны ей. Важно не количество времени вместе с ребенком, а качество этого времени.
  6. Никакого интернета или переписки в телефоне на детской площадке. Играем вместе. См. п. 5.
  7. Покупая одежду, представить как завтра она поест в ней черешню или вытрет жирные руки. И все это не отстирается. Если одежду станет жалко — не покупать вообще.
  8. Помнить, что у каждого ребенка свой ритм развития, своя скорость. Не торопить ее в этом развитии. Но и не тормозить, мешать или нарушать этот ритм. Помогать ей и создавать условия для нормального и своевременного достижения ею тех или иных жизненных вершин.
  9. Начать выстраивать взаимоотношения с самого ее рождения. Выстраивать доверие, чуткость и заботу.
  10. Не нудеть, указывать или кричать «нельзя», «стой», а подумать что в этой ситуации ей можно. И как сделать так чтобы все-таки было можно.
  11. Наслаждаться каждым моментом, проведенным вместе — время так стремительно летит вперед.
  12. Играть с ней в прятки, скакать на кровати, танцевать неуклюжие танцы.
  13. Следовать за ее интересами и увлечениями, поощрять их, а не навязывать свои. Ребенок — семечко от растения. И от грамотного ухода зависит, а будет ли из этого семечка плодоносящее дерево, а потом урожай.
  14. Как на дубе никогда не вырастут апельсины, так и ребенок, имеющий склонность к одним вещам, не будет успешен в других. Что делать? См. п. 13.
  15. Познакомить ее с миром книг, а не миром мультиков. Еще успеет насмотреться в зомбоящик.
  16. Позволить ей самой выбирать себе игрушки в магазине. И купить ей то, что она выбрала.
  17. Не делать из вещей культа. Разбила вазу — главное не порезалась. Утопила телефон — бывает. Главное в жизни — отношения в семье и между людьми. А вещи — всего лишь вещи.
  18. Слушать ту музыку, которая нравится. И познакомить ее со своими музыкальными интересами.
  19. Скатиться с ней на руках с детской горки.
  20. Научить ее правилам поведения в магазине: рассчитываться за покупки, складывать вещи в тележку и т.п.
  21. Целовать, обнимать, носить ее на руках, говорить о том, как ее люблю. Просто так. Без причины. Несколько раз в день.
  22. Много смеяться.
  23. Дать ей проехаться с папой за рулем.
  24. Если она не хочет это есть — не настаивать. Предложить что-то другое. Знать ее пищевые интересы.
  25. Не делать из сладкого запрета. Но и не держать дома конфет и пирожных.
  26. Правильно питаться всей семьей. Есть больше фруктов, овощей и исключить вредную пищу.
  27. Если что-то пообещала — обязательно выполнить. Даже если кажется, что она забыла про это.
  28. Доверять ей. Давать больше свободы. Сначала в мелочах, постепенно расширяя эти границы.
  29. Готовить вместе с ней. И пусть даже потом нужно будет отмывать всю кухню.
  30. Если она упала — обнять и утешить. Не читать моралей, что надо смотреть под ноги. Она сама все прекрасно понимает. Ей не нужны нравоучения. Ей нужна любовь.
  31. Уважать ее интересы и желания. Принимать их в расчет. Считаться с ними.
  32. «Спокойная и отдохнувшая мама для ребенка лучше, чем усталая и нервная». Не использовать эту присказку для оправдания любых своих действий. Работать с собой и над собой. А не путем травмирования психики ребенка.
  33. Позволить ей помогать. Доверить выполнение простых домашних обязанностей. Не переделывать за нее. Пусть она видит, что ее вклад в бытовые дела тоже ценится, а не обесценивается.
  34. В сложной ситуации задавать себе вопрос: «Кого я хочу воспитать? Успешного или послушного ребенка?»
  35. Если виновата — попросить у нее прощения.
  36. Позволить ей получать свой опыт. Пусть даже немного болезненный или неудачный. Обнять, утешить, но не предотвращать там, где это в целом не опасно для жизни.
  37. Любить ее безусловно. Не только когда она мирно улыбается во сне. Но и в сложных ситуациях тоже. В них она особенно нуждается в родительской ласке и заботе.
  38. Если она взяла за руку и куда-то хочет отвести и что-то показать — отложить все дела и следовать за ней.
  39. Посадить с ней цветок и ухаживать за ним.
  40. Научиться путешествовать всей семьей. так, чтобы это было комфортно для всех.
  41. Больше гулять, показывать ей разнообразие мира, красок и форм.
  42. Много с ней говорить, рассказывать, объяснять, спрашивать. Даже если она еще не говорит, строить диалог.
  43. Если она не хочет делиться игрушками — встать на ее сторону, а не стараться хорошо выглядеть перед окружающими.
  44. Стать для нее другом, проводником, тем, на кого она всегда может рассчитывать, кому может 100% доверять и в ком не будет сомневаться.
  45. Всегда помнить, что очень скоро она покинет родительский дом. И поэтому сейчас наслаждать временем проводимым вместе.

Вот такие у меня получились заметки, облегчающие мне мое родительство. Если они вам тоже близки и вы что-то взяли для себя — я очень этому рада))

Читать дальшеСвернуть
Поделиться ссылкой:
4:37, 4 года назад

Вот уже почти 2 года, как я — мама.

Меня зовут Ира. Или, если официально, Ирина Ролина. Мне 32 года. И еще 2 года назад у меня была успешная карьера в Москве в одной крупной телекоммуникационной компании. Я была карьеристка до мозга и костей. Я любила свою работу: все эти офисные будни, деловые костюмы, ежедневник, планерки и командировки. В 30 лет я была на 100% уверена, что моя жизнь уже предопределена, что я четко знаю, какой она будет через 10 лет (конечно, целиком в карьерной лестнице и офисных буднях), и что меня уже мало чем можно удивить... Или, не так, мало что может эту мою устоявшуюся жизнь изменить. И уж точно нет ничего в жизни такого, ради чего я бы бросила карьеру, хорошую должность и офисную жизнь.

Так рассуждала я еще даже 2 года назад. А год и 9 месяцев назад у нас родилась дочка. Я не буду сейчас писать, какая она умница-красавица — это и так понятно :) Сегодня я хочу поделиться с вами своими ощущениями и открытиями этих почти двух лет материнства.

Это время практически полностью изменило меня, мои взгляды на семью, детей, на такие чувства как любовь, забота, нежность и привязанность. Да и на всю жизнь в целом. Мне кажется, что это было одновременно трудное и самое лучшее время в моей жизни. Трудное, потому что, как выяснилось после рождения Элли, я абсолютно не была готова к роли мамы :)

Когда я была беременной, то в моей голове всегда рисовались стереотипные картинки материнства, позаимствованные из рекламы, интернета, телевизора и окружающей действительности. В эти картинки входили: куча красивой одежды для малыша, кроватки, пеленки, коляска, соски, присыпки, подгузники, всевозможные мобили и другие яркие и «развивающие» игрушки. И, конечно, мы с Мишей всякого такого добра накупили. У нас ведь какие мысли были в голове: ребенку нужно все самое лучшее и красивое, все самое современное и денег на это нам не жалко.

Мы не учли одной простой истины. Всё, что нужно ребенку — это любовь и близость с мамой после рождения. И ему все равно, в какую пеленку он завернут и какая шапочка на нем. Ему главное, чтобы после его прихода в этот новый, незнакомый для него и пугающий его мир, рядом с ним ВСЕГДА была мама. Ведь от мамы пахнет также, как пахло в том маленьком мирке, в котором он находился ранее. Мама такая же теплая, а голос ее такой родной и успокаивающий. И если мама рядышком, то значит все хорошо. И можно ни о чем не беспокоиться. И можно не тратить силы на стрессы и крик, а направить эти силы на собственное развитие и изучение тех новых условий, в котором он оказался.

Эта простая истина перевернула мой мир стереотипов после экстренного кесарева, перевода ребенка со смеси, которой ее накормили в госпитале, на грудное молоко, да и вообще первых дней жизни с ребенком, которые были абсолютно не похожи на все то, что транслируется с экранов и ассоциируется со счастливым материнством.

Элли сутками не отлипала от меня в первый месяц. Я не преувеличиваю, ребенок после того, как снова обрел знакомый запах, вкус и тепло, просто не хотел находиться отдельно вообще. Только лежать у меня на животе, есть и спать, есть и спать... Солнце всходило и заходило за моим окном, а я лежала в кровати с Элли на животе и читала-читала-читала.

И именно тогда я открыла для себя естественное родительство. И важность связи «мать-дитя», и совместный сон, и грудное вскармливание и потребность ребенка в «ручках» первые полгода. И прочитав километры статей и книг, я поняла, что желания моей дочери абсолютно нормальны и естественны! А тот факт, что я к таким ее желаниям не готова — это только моё кино. Моя ответственность. И она здесь не причем. Она ничего не делает специально, назло или манипулируя. Она просто пытается плачем и желанием не отпускать маму рассказать о своем дискомфорте и прожитых переживаниях. Вот и всё.

Это казалось таким простым и одновременно сложным. Но мы с мужем рискнули. А кроме того, нам так нравилось такое родительство! Идея о том, что ты и ребенок в первые годы жизни — одно целое. И надо дать возможность Элли самой выбрать самостоятельность и независимость. Тогда, когда придет для этого время. Не «приучать», как это любят сейчас говорить. А чтобы она эту независимость выбрала, в первые годы важно потакать ее желанию о зависимости. Ведь это же так естественно и логично! Такие понятия, как «мама» и «жизнь» для маленького человечка — одно и то же. Мама кормит, согревает, убаюкивает, играет, дает безопасность. Ребенок чувствует, что он один пока не может существовать, он знает, что зависит от мамы. И задача мамы — отвечать зависимостью на эту зависимость...

Что же у нас получилось через почти 2 года естественного родительства?

Очень жизнерадостная, эмоциональная и общительная дочка, которая всегда найдет повод для улыбки и практически не плачет (только если, например, упала). А если плачет — тут же мама или папа жалеют, целуют, обнимают и делают все, чтобы помочь малышке комфортно пережить боль.

И так как на плач Элли никогда не тратила свои силы и эмоции, то вся приходящая к ней энергия целиком шла в ее умственное и физическое развитие. В 6 месяцев она села, в 6,5 поползла, в 7 — встала, в 7,5 стала ходить вдоль опоры, в 11 месяцев — пошла. В год в ее лексиконе уже были первые слова.

А еще она очень нежная и ласковая девочка, которая любит детей, животных, плавать в бассейне, читать, строить замки из Лего и помогать маме по дому.
И когда мне кто-то со стороны говорит: «Какая же у вас очаровательная, общительная, веселая и самостоятельная девочка!», то я всегда в этот момент благодарю Судьбу за то, что я вовремя узнала про естественное родительство. А еще, что у меня хватило мужества отбиваться от всех этих «не приучи к рукам, потом намучаешься», «когда уже в кроватку ее переложишь», «а че вы соску не даете?», «ты что еще ее кормишь? А зачем?» и т.п.

Чего желаю всем будущим и уже состоявшимся мамочкам. Слушайте свое сердце, свои природные инстинкты, обязательно читайте хорошие и добрые книжки по материнству (о них мы еще поговорим в следующей статье), и не слушайте никого, кто будет вам навязывать свое мнение, противоречащее вашим родительским принципам. Помните, ваш ребенок — ваша ответственность. От того, как вы сейчас будете ухаживать за этим маленьким семечком зависит то, какие плоды оно принесет вам в будущем.

А я, на страницах этого блога, буду делиться с вами своими мыслями, знаниями, открытиями и опытом материнства. Всем тем, что, в свое время, помогло мне не просто выжить в роли молодой мамы, но познать истинную радость настоящего материнства.

Читать дальшеСвернуть
Поделиться ссылкой:

г. Хабаровск, Уссурийский бульвар, 15
Часы работы:
Пн. - Сб. 8:00—20:00
Вс. 8:00-16:00
+7 (4212) 79-22-22, hello@astrokid.ru
Политика конфиденциальности